厄年女が厄年お助け情報をご紹介
新人看護師は毎日の業務に翻弄されながらも前に進んでいきます。初めての夜勤や看護記録の付け方、患者さんとの接し方や医師や部長、先輩とのコミュニケーションとクタクタになる事も多いと思います。しかし、人の命を預かる看護師としてはすぐ即戦力にならなければいけません。その為にはつらい夜勤や看護業務を円滑にする看護記録は最初に克服していきたいところです。管理者の私のように厄年を迎える頃になりますと段々と夜勤や看護記録にも慣れて自分の役割をスムーズにこなしていけるようになりますので心配せず頑張っていきましょう。
夜勤に慣れていない新人看護師は夜勤明けに自宅に帰って寝るのは休息に良いですが、寝過ぎてしまうと夜に眠れなくなり次の日勤にも影響が出てしまいます。女性なら肌荒れや目の下にクマ、なんてことにもなりかねません。夜勤明けすぐの睡眠はあくまでも仮眠にとどめ、夜は質の良い睡眠がとれるように心がけましょう。寝る前にカフェインをとらない、寝つきが良くなるように温めのお風呂にゆっくり入るなど良い睡眠をとる工夫をして夜勤に臨んで下さい。厄年を迎える頃には夜勤明けでも遊べる余裕も生まれてきます。
Read More看護師は忍耐強い人、体力に自信がある人が続くと言われがちですが、一番大切なのは看護師をやりたいと言う気持ちだと思います。最初は激務に落ち込んでしまう事も多々ありますが、なぜ看護師になりたかったのか、自分はどんな看護師になりたいのかを明確にする事が看護師という職業を長く続けられる秘訣だと思います。その為に日々の努力は不可欠ですし女性看護師は特に心身をいつも整える事が大切です。厄年を迎える経験を積んだ看護師でもいつもそこを問われます。
Read More看護記録は患者さんの現在の状態をスタッフ全員で共有し、看護記録をもとに今後の治療計画をたてる等、とても大切なものとなります。記入の方法は決まった指針がありますので、それに反することなく記入しますが、まずは誰がみてもわかるように簡素化して記入する事が一番大切です。厄年を迎える頃には工夫の仕方もわかってきます。例えば必要な事を箇条書きにして短くまとめたり、各項目に見出しをつけ何について記入しているか明確にしたり等です。簡素化する事で記入も早く出来ますので他の業務に差し支える事もなくなります。
Read More夜勤がある女性看護師はいつも寝不足と戦い。お肌もボロボロになりがちですが、女性でいる以上、常に綺麗にしていたいのが本音です。ここでは悪い部分を目立たせないメイク術を紹介しています。
Read More厄払いとひと言でいっても行く時期や厄払いの金額などわからない事があると思います。お祓いに行く意味や内容を知ってからお祓いに行く方がよりスッキリとするはずです。
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